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小酌半醺--科學飲酒適養(yǎng)生

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小酌半醺--科學飲酒適養(yǎng)生

日期：2020-07-10　人氣：274
養(yǎng)生的十樂之一：“小酌半醺”--摘自《壽親養(yǎng)老新書》。
少量飲酒對人體健康有益，它可加速血液循環(huán)，流通氣血，疏通經(jīng)脈，溫暖百 ，中醫(yī)許多藥方還用黃酒作引，載藥運行。
飲酒關(guān)鍵掌握“度”和“量”。少量喝酒，這時候人比較興奮，話多，心情愉快，表現(xiàn)得像個君子，這是最佳狀態(tài)。如果喝酒過了自己的量，最初人喜歡吹噓、炫耀自己：再喝就變得脾氣大、目中無人、剛愎自用；如果不控制還喝，就徹底失去了自控能力……不該說的話也說了，不該辦的事業(yè)辦了，不該簽的字也簽了，這時候最容易酒后誤事，如果喝的不節(jié)制，最后就思維混亂，語無人次，昏睡，昏迷，甚至死亡。
說到底，飲酒的關(guān)鍵是如何掌握好酒的：量”和“度”的問題。

適量飲酒的好處很多，1.如有些心血管病，可以通過適當飲酒保護心臟，可避免40%的冠心病發(fā)作?？梢灶A防動脈硬化，酒精具有減少血小板形成效應(yīng)，可減少冠心病的病死 ，黃酒是低度酒，中老年人養(yǎng)心護心宜飲黃酒。2.適當少量飲酒還可防治幽門螺桿菌感染。德國醫(yī)學家對447名受試者調(diào)研發(fā)現(xiàn)，每周至少飲用80-86克含酒精飲料的人，其消化系統(tǒng)被幽門螺桿菌感染的機會比滴酒不沾者要低67%。因為酒精性飲料中的酒精可推遲胃的排空時間，使幽門螺桿菌不易在胃腸內(nèi)壁形成感染病灶，并認為葡萄酒具有比較強勁的抗菌活力。其實，黃酒更有溫中和胃作用，素體脾胃虛寒者最宜適度飲用黃酒以養(yǎng)生。
總之：飲酒掌握好"度“和”量“對養(yǎng)生有著十分重要的作用。


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