米酒的養(yǎng)生功效被廣大人士所共知，含有人體所必備的維生素、糖類和蛋白質(zhì)，以及各種微量元素。不僅可以美容養(yǎng)顏，抗氧化，防衰老，還可以預防心腦血管疾病。米酒不但口感怡人，雖然很多人不喜歡飲酒，但對于以下這5類人，還是很適合每晚飲用一小杯米酒的。
一.有失眠傾向的人
這種成分有讓人睡得更香更平靜的功效。因此，有失眠傾向的人可嘗試睡前喝一小杯米酒。不過，如果是長期失眠，還是應該去看一下醫(yī)生。
二、有抑郁傾向的人
此前美國南卡羅來納大學醫(yī)學院的研究團隊發(fā)現(xiàn)，白藜蘆醇能夠抑止動物們在受到欺負的壓力時通常會表現(xiàn)出的易怒情況，并且還會讓發(fā)怒的動物恢復正常。
三、愛美心切的人
米酒含有一些有減緩衰老、美容瘦身功效的抗氧化物，讓你的皮膚不易長皺紋，也讓你的身材變得勻稱苗條。
四、心血管不好的人
許多現(xiàn)代研究都表明，適量飲用米酒可降低心臟病的風險。研究人員將適度飲用米酒列為“八種減少冠狀動脈心臟疾病風險的行之有效的方法”。
五、免疫力弱者
俄勒岡健康與科學大學（Oregon Health & Science University）曾經(jīng)發(fā)布的一份研究報告指出，適量飲酒有利于增強免疫力。
研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入適量乙醇的猴子（攝入頻度相當于人類每天飲用一小杯米酒），與那些喝糖水的猴子們相比，就具有更強的免疫力。在健康的情況下，想提高免疫力的人，不妨嘗試每天飲用一小杯米酒。
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